Mencari inspirasi ide bekal anak TK yang simple menjadi hal penting untuk para ibu agar dapat memenuhi kebutuhan sang anak di sekolah. Membawa bekal dari rumah memiliki banyak manfaat. Selain hemat, sang anak bisa mengkonsumsi makanan yang bergizi.
Dengan membekali lebih banyak buah-buahan, sayuran dan protein akan lebih baik dibandingkan dengan menu makanan tinggi lemak dan tinggi garam. Di pembahasan kali ini ada beberapa ide bekal anak TK beserta resepnya yang bisa para ibu praktekan dirumah. Simak ulasannya.
Omelette Macaroni
Bahan-bahan
- 100 gr Makaroni, rebus, sisihkan
- 100 ml Susu Cair
- 2 sdm Margarin
- 4 butir Telur
- ½ buah Bawang Bombay, cincang halus
- 5 lembar Daging Asap, potong tipis
- ¼ Paprika Merah dan Hijau, potong dadu
- Garam dan Merica, secukupnya
Cara Membuat
- Panaskan 1 sendok margarin, tumis bawang Bombay dan bawang putih hingga wangi. Masukkan daging asap, aduk sampai rata, angkat dan sisihkan
- Kocok telur dan susu cair, masukkan tumisan daging asap, disusul makaroni yang sudah direbus, paprika, garam dan merica, aduk hingga rata
- Panaskan sisa margarin, masukkan adonan telur, lalu masak hingga matang, angkat.
- Potong menjadi beberapa bagian, tata dalam wadah atau tempat makan si kecil. Makaroni siap dibawa untuk bekal
Nasi Goreng Simple
Bahan-bahan
- 250 gr nasi putih
- 50 gr bawang bombai, iris kasar
- 1 butir telur ayam, kocok lepas
- 50 gr wortel, iris dadu kecil
- 1 sdm kecap asin
- 1 sdm saus tomat
- 2 sdm minyak goreng, untuk menumis
- 1 sdm margarin, untuk menumis
Bahan Bumbu Halus
- 3 siung bawang putih
- 2 buah cabe merah, buang bijinya, rebus sebentar
- ¼ sdt merica
- Garam secukupnya
- 2 batang daun bawang, iris cm, untuk taburan
- Mentimun secukupnya
Cara Membuat
- Panaskan minyak dan margarin, tumis bumbu halus dan bawang bombai sampai harum
- Masukkan telur dan aduk rata. Tambahkan nasi, saus tomat, dan kecap asin. Aduk lagi sampai tercampur rata dan angkat
- Sajikan bersama pelengkap untuk bekal
Pizza Roti tawar
Bahan-bahan
- 3 lembar roti
- ½ buah jagung manis, pipil
- 2 buah sosis ayam
- ½ butir bawang bombay, iris
- ½ butir paprika, iris
- 3 sdm mentega
- keju secukupnya
- saus tomat, saus sambal, garam, dan lada bubuk secukupnya
Cara Membuat
- Panaskan mentega. Tumis bawang bombay, jagung, paprika, dan sosis. Tambahkan garam dan lada. Masaks hingga harum. Sisihkan
- Olesi roti dengan mentega dan saus tomat serta saus sambal
- Taburi dengan bahan tumisan dan keju parut
- Panaskan teflon yang sudah diolesi mentega
- Panggang roti di atas teflon dengan api kecil sampai keju lumer. Sajikan
Sosis Gulung Roti
Bahan-bahan
- 2 buah sosis yang sudah matang
- 2 lembar roti tawar tanpa pinggiran
- 2 lembar keju
- 150 ml susu
- 1 butir telur kocok lepas
- 150 gr tepung panir
Cara Membuat
- Tekan roti tawar agar bentuknya pipih
- Lalu taburkan parutan kejut atau keju slide dan gulung Bersama sosisnya
- Celupkan gulungan sosis roti ke dalam susu
- Lalu celupkan ke kocokan telur
- Lalu di baluri dengan tepung panir
- Dinginkan di dalam lemari es kurang lebih 5 sampai 7 menit
- Goreng gulungan sosis roti sampai berwarna kuning keemasan
- Siap santap dengan saus tomat atau saus sambal
Sate Buah
Bahan-bahan
- Stroberi secukupnya
- Jeruk secukupnya
- Pisang secukupnya
- Apel secukupnya
- Pir secukupnya
- Tusuk sate
Cara Membuat
- Cuci bersih dan kupas semua buah
- Potong buah sesuai ukuran yang kamu inginkan
- Tusuk tiap buah dengan tusuk sate secara selang-seling
- Masukkan sate buah ke dalam tepak makan anak
- Pastikan ujung lancip sate buah dipotong agar aman
